在更年期喝豆?jié){是有比較多的好處的，豆?jié){主要是由黃豆榨成的，黃豆有豐富的鈣，維生素，特別是含有植物性雌激素，一定程度上可以調節(jié)更年期女性身體的內分泌，可以緩解更年期綜合癥。

原因分析

豆?jié){里面含有豐富的營養(yǎng)物質，并且可以避免過多脂肪囤積。還可以促進身體的新陳代謝，有助于消化，但是如果患者痛風還有腹瀉的癥狀的話，不建議喝豆?jié){。

舉措建議

更年期要注意心情的調節(jié)，不要過于焦慮。多放松心情，可以多進行戶外運動，多與家人朋友交流。