更年期的女性可以在醫(yī)生的指導下服用一些維生素c和維生素e片來進行補充營養(yǎng)，同時，在生活中還應該吃一些高蛋白，高鈣的食物，來維持更年期的營養(yǎng)需求。

舉措建議

建議在更年期補充維生素片劑的時候，一定要在醫(yī)生的指導下按量服用，千萬不要私自過量服用，以免給身體帶來不良的影響，同時在生活中還要增加飲食營養(yǎng)。

注意事項

在平時一定要注意勞逸結合，注意做好身體的保暖措施，適當的進行一些運動。