女性在發(fā)生更年期的時候，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充一些維生素c和一些維生素e，這樣不僅能夠延緩身體的衰老，還能夠緩解更年期一些不適的癥狀。

舉措建議

建議更年期的女性在平時生活中應(yīng)該多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，如果更年期的狀態(tài)非常的不好，嚴(yán)重影響到正常生活，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物進(jìn)行調(diào)理。

注意事項

在平時注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)情緒，注意緩解生活上的壓力，注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。