孕期補(bǔ)鈣可以多從飲食上入手，適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂?，大骨湯等，這些食物中都含有豐富的鈣質(zhì)，且營養(yǎng)豐富，不僅對(duì)胎兒還是母親都是不錯(cuò)的選擇。

舉措建議

孕婦補(bǔ)鈣也是比較必要的，尤其是在懷孕中期到后期的時(shí)候，由于胎兒的逐漸長大，所需的營養(yǎng)也較多，骨骼的成長需要鈣質(zhì)，因此母體需要補(bǔ)充一定的鈣質(zhì)。

注意事項(xiàng)

日常生活孕婦也可以到戶外曬曬太陽，如果出現(xiàn)身體不適，要及時(shí)告知醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用適合的鈣片或補(bǔ)充劑等。