貧血可以適當喝一些補血的燉湯，例如當歸燉雞，紅棗羹，烏雞湯等，都有一定的補血效果，食療也是人們較為喜愛的一種方法。因此可以進行嘗試。

舉措建議

貧血的原因有很多，月經(jīng)期失血過多，飲食不規(guī)律，或是疾病型貧血，這些都是導致貧血的原因。因此需要多加注意，出現(xiàn)不適的情況，要及時到醫(yī)院檢查。

注意事項

平時注意飲食的健康，女性在平時可適當?shù)难a充鐵，例如多吃菠菜等，雞蛋，豬肝等都是有助于補血的。