貧血可以適當(dāng)喝一些補(bǔ)血的燉湯，例如當(dāng)歸燉雞，紅棗羹，烏雞湯等，都有一定的補(bǔ)血效果，食療也是人們較為喜愛(ài)的一種方法。因此可以進(jìn)行嘗試。

舉措建議

貧血的原因有很多，月經(jīng)期失血過(guò)多，飲食不規(guī)律，或是疾病型貧血，這些都是導(dǎo)致貧血的原因。因此需要多加注意，出現(xiàn)不適的情況，要及時(shí)到醫(yī)院檢查。

注意事項(xiàng)

平時(shí)注意飲食的健康，女性在平時(shí)可適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵，例如多吃菠菜等，雞蛋，豬肝等都是有助于補(bǔ)血的。