更年期女性會伴有神經(jīng)心理的改變，出現(xiàn)易怒、抑郁、好激動等表現(xiàn)。這時候女性要學會調(diào)整心態(tài)，學會寬容。還可以轉(zhuǎn)移注意力，如培養(yǎng)自己的興趣愛好，找到精神的寄托等。

原因分析

女性在40歲左右，隨著卵巢功能的減退，雌激素水平的降低，會有一系列精神和身體的改變。如月經(jīng)不調(diào)、出汗、心悸胸悶、情緒波動大等。

舉措建議

女性在更年期的時候心情不好，自己要學會排解不良的情緒，多看書、種花陶冶情操。此時家人也要給予關(guān)愛，多多關(guān)心和理解。