對于更年期的女性一般可以采取基礎(chǔ)的治療，即通過飲食和運動治療，平常清淡飲食，但是要多樣化，適量多吃一些含有雌激素的食物，少吃辛辣油膩的食物，多參加運動，多跟人溝通，提高身體的免疫力等。若是更年期癥狀比較嚴重，也可以在醫(yī)生的指導下服用藥物治療等。

舉措建議

建議更年期女性要養(yǎng)成良好的生活作息習慣，平常少熬夜，保證充足的睡眠，保持良好的情緒，盡量不要胡思亂想等。

平常注意定期進行婦科檢查，保持私處的干凈衛(wèi)生，經(jīng)常清洗外陰等。