女性貧血適合多吃些鐵元素較高的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、血豆腐、海帶、菠菜等，對(duì)于貧血的治療，應(yīng)積極明確實(shí)際病因，并根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)，采取針對(duì)性措施，避免耽誤治療。

原因分析

女性貧血一般為失血性、以及缺鐵性最為多見，較為常見的病因主要包括經(jīng)量過多、飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)、血液疾病、代謝異常等。

舉措建議

調(diào)理期間，也要積極調(diào)整生活習(xí)慣的健康，保證勞逸結(jié)合，合理進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，并注重睡眠質(zhì)量，同時(shí)應(yīng)保持心態(tài)的樂觀，不要過于擔(dān)心。