如果有更年期的情況，可能會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀，主要是因?yàn)楦昶谌梭w進(jìn)入衰老的現(xiàn)象，身體上的鈣物質(zhì)也會(huì)大量流失，所以很容易出現(xiàn)頭發(fā)脫落的情況。

舉措建議

建議平時(shí)要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含蛋白質(zhì)較高和維生素較高的食物，也可以吃一些利于長(zhǎng)頭發(fā)的食物，或者對(duì)頭皮進(jìn)行按摩，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，可以有效減少頭發(fā)脫落的情況。

注意事項(xiàng)

如果發(fā)現(xiàn)有更年期，一定要保持心情愉快，盡量不要太暴躁，還要多注意休息，保證充足的睡眠。