女性在懷孕之后，體內(nèi)的新陳代謝會(huì)有所加快，出現(xiàn)腳氣熱，睡不著的話，在晚上睡覺前可以用溫水泡腳，比較有利于促進(jìn)血液循環(huán)，睡覺的時(shí)候室溫不宜過高，需要適當(dāng)?shù)脑黾訚穸取?/p>

舉措建議

孕婦平時(shí)要少吃一些辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含維生素的水果蔬菜，在懷孕中期多吃一些含鈣量高的食物，比如奶制品，瘦肉，蛋類等等。

注意事項(xiàng)

臥室內(nèi)要注意保持安靜，減少光源的刺激，晚餐不要吃的太多，飯后可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⒉剑欣趲椭?，在休息的時(shí)候盡量采取左側(cè)臥。