因?yàn)閼言衅陂g媽媽的身體各方面的狀態(tài)都發(fā)生了一定的變化，所以難免會(huì)發(fā)生失眠的現(xiàn)象，這個(gè)是正常的。失眠可以通過很多方法來進(jìn)行處理的。

舉措建議

孕中期晚上睡不著覺的舉措建議。

1，媽媽自己心態(tài)需要調(diào)節(jié)。

2， 可以在睡覺前喝牛奶或者一些容易吸收助眠的時(shí)候我。

注意事項(xiàng)

在懷孕期間，因?yàn)楦鞣N各樣的變化媽媽睡不著覺或者睡眠不好，這個(gè)是正常的現(xiàn)象，最主要的是媽媽身體健康是最重要的。