更年期患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些雌激素，來改善更年期不適的癥狀，同時，在生活中還要多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，做好生活上的護(hù)理措施。

舉措建議

出現(xiàn)更年期癥狀的時候，建議不要私自在家胡亂補(bǔ)充激素，一定要及時去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理補(bǔ)充激素，同時，還要多吃一些豆制品，奶制品，緩解更年期的不適。

注意事項(xiàng)

平時一定要注意多休息，避免勞累過度，注意增加飲食營養(yǎng)，注意保持良好的心態(tài)。