出現(xiàn)嚴(yán)重的更年期癥狀可以到醫(yī)院全面檢查，遵醫(yī)囑使用藥物緩解癥狀。日常生活中要做好身體調(diào)養(yǎng)，及時(shí)疏解不良情緒，保持良好的作息習(xí)慣，飲食以低脂飲食為主，可以有效緩解癥狀。

舉措建議

當(dāng)患者出現(xiàn)身體發(fā)熱、心慌現(xiàn)象時(shí)建議進(jìn)行深呼吸，以深呼吸緩解心悸以及潮熱問題，通常能夠快速的緩解癥狀。

注意事項(xiàng)

患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適度的減輕體重，但是注意不要過多的減輕體重，否則可能會(huì)加重潮熱、煩躁的問題。