出現(xiàn)嚴重的更年期燥熱現(xiàn)象，可以到當?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑使用藥物緩解癥狀。日常生活中要加強作息、飲食、運動調養(yǎng)，適度增加豆制品攝入量，在合理范圍內減輕體重，及時疏解工作生活壓力，能夠有效緩解癥狀。

原因分析

女性出現(xiàn)更年期潮熱癥狀與雌激素水平突然降低，不良的飲食、生活習慣，心理精神壓力過大，長期服用藥物產(chǎn)生的副作用有一定關系。

舉措建議

建議女性采用低脂飲食方法，適當攝入魚蝦海鮮等優(yōu)質蛋白，確保日常飲食中含有豐富的鈣、鐵、異黃酮和硼元素。