對(duì)于更年期的女性來說，容易出現(xiàn)潮熱汗出的情況，一般是不需要進(jìn)行藥物治療的，如果癥狀比較嚴(yán)重，影響了工作和生活，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇激素類藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，在日常的生活中可以多進(jìn)食一些豆制品。

舉措建議

對(duì)于更年期的女性來說，要注意情緒的自我管理，可以適當(dāng)參加社交活動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。

注意事項(xiàng)

這一時(shí)期的人群比較容易發(fā)生骨質(zhì)疏松的情況，在日常的生活中，要多進(jìn)食含鈣豐富的食物，比如每天可以喝一杯牛奶。