更年期癥狀嚴(yán)重的情況下，是需要進(jìn)行治療的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療。平常也要注意調(diào)整生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，適量的運(yùn)動(dòng)，提高身體的免疫力，飲食上要多樣化，多吃含有雌激素、維生素和蛋白質(zhì)的食物。

舉措建議

建議要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少熬夜，保證充足的睡眠。平常注意保持私處的干凈衛(wèi)生，經(jīng)常清洗外陰，勤換洗內(nèi)褲等。另外還要保持良好的情緒，不要有太大的壓力。注意定期進(jìn)行婦科檢查，避免出現(xiàn)婦科疾病等。