更年期是女性本身生殖系統(tǒng)功能及激素出現較大波動紊亂的時期。在更年期中，女性很容易出現情緒煩躁失眠，肝火旺盛等不適的癥狀，需要較長時間的調理與恢復。適當的飲食與藥物治療都能夠很好的促進更年期的結束。

舉措建議

進入更年期的女性如果出現潮熱出汗后，應當及時到醫(yī)院進行性激素及生殖系統(tǒng)檢查，在醫(yī)生的指導下，針對性的進行代謝調理或激素補充。并且女性不要過多接觸辛辣刺激的食品，可以多食用蔬菜水果，改變清淡飲食，能夠緩解出汗癥狀。