女性出現(xiàn)更年期綜合癥是由于體內(nèi)激素水平較低所引起的，如果導(dǎo)致經(jīng)期出血量增多等癥狀的話，是需要及時根據(jù)醫(yī)囑服用一些止血的藥物的，以免出現(xiàn)貧血癥狀，平時要多注意自我調(diào)節(jié)，可以多吃一些富含維生素的食物。

舉措建議

更年期綜合癥如果導(dǎo)致失眠的話，最好去醫(yī)院做一下心理咨詢，平時臥室內(nèi)注意保持安靜，避免光源的刺激，睡前可以經(jīng)常用溫水泡腳。

注意事項

在更年期可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆類食品，蜂蜜，蜂王漿等等，平時多參加一些戶外活動，注意放松心情。