便秘一般來說是不會(huì)導(dǎo)致失眠的，便秘長(zhǎng)期嚴(yán)重，可能會(huì)出現(xiàn)身體軀干上的不適，如腹痛，腹瀉，肛裂等各種情況，身體上的不適可能會(huì)引起睡眠的影響，出現(xiàn)失眠的情況，因此，在治療失眠的病情，應(yīng)當(dāng)針對(duì)原發(fā)性疾病進(jìn)行調(diào)整，改善癥狀。

舉措建議

1.保持良好的心態(tài)，避免有太大的心理負(fù)擔(dān)，不可過度的焦慮和情緒波動(dòng)太大，應(yīng)當(dāng)保持心情舒暢愉悅。

2.不要聽信謠言，應(yīng)當(dāng)科學(xué)合理的配合臨床醫(yī)生進(jìn)行針對(duì)性的治療和調(diào)理，緩解癥狀。

3.平時(shí)配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，提高身體的免疫力。