貧血應(yīng)該吃什么，應(yīng)該根據(jù)貧血的類型來考慮。如果是缺鐵性貧血的話，注意補(bǔ)充鐵元素，多吃鐵元素比較豐富的食物，例如豬肝，鴨血。如果是缺鋅，缺乏維生素引起的貧血，要多吃一些水果蔬菜，例如菠菜，葡萄，櫻桃，柑橘等。

原因分析

貧血的類型比較多，原因也比較復(fù)雜，缺乏葉酸，維生素B12會(huì)引發(fā)巨幼細(xì)胞性貧血。缺乏鐵元素會(huì)引起缺鐵性貧血。在懷孕期間盡量通過飲食的調(diào)理來緩解貧血，避免使用藥物。

舉措建議

懷孕期間要注意飲食的合理搭配，注意葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，注意多吃高蛋白的食物。同時(shí)注意休息，注意心情調(diào)節(jié)。