患上貧血之后要注意好盡早的采取改善措施，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，有助于合成血紅蛋白，改善貧血。

原因分析

1、女性可能是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，吃的食物中含有的營養(yǎng)成分較少也是會(huì)引起貧血的。

2、患上了不好的身體疾病，比方說消化道出血，痔瘡等都是會(huì)導(dǎo)致慢性出血。

舉措建議

1、日常飲食中除了要多吃補(bǔ)血的食物之外，還要多吃新鮮的蔬菜和水果，其中含有的維生素C有助于鐵元素的吸收。

2、在補(bǔ)充鐵元素的同時(shí)，要避免吃鈣片等，可能會(huì)影響到鐵元素的吸收。