如果在孕中期出現(xiàn)貧血癥狀的話，在平時的飲食上可以多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，比如豆制品，雞蛋，木耳以及瘦肉等含鐵量高的食物，這些食物可以有效幫助人體進行補血。

舉措建議

平時在煮粥的時候，也可以適當?shù)姆湃胍恍┘t豆，花生以及紅棗，這些食物也有很好的補氣血作用，如果貧血嚴重的話，可以在醫(yī)生的指導下服用一些補血的藥物。

注意事項

女性在懷孕期間一定不能進行劇烈運動，在孕前期和孕晚期一定不能進行同房，以免發(fā)生流產或者是早產的情況，盡量不要吃寒涼有刺激性的食物。