如果在孕中期出現(xiàn)貧血癥狀的話，在平時(shí)的飲食上可以多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，比如豆制品，雞蛋，木耳以及瘦肉等含鐵量高的食物，這些食物可以有效幫助人體進(jìn)行補(bǔ)血。

舉措建議

平時(shí)在煮粥的時(shí)候，也可以適當(dāng)?shù)姆湃胍恍┘t豆，花生以及紅棗，這些食物也有很好的補(bǔ)氣血作用，如果貧血嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)血的藥物。

注意事項(xiàng)

女性在懷孕期間一定不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，在孕前期和孕晚期一定不能進(jìn)行同房，以免發(fā)生流產(chǎn)或者是早產(chǎn)的情況，盡量不要吃寒涼有刺激性的食物。