如果平常的時(shí)候經(jīng)常吃面的話，相對(duì)來說確實(shí)是會(huì)比較容易發(fā)胖的，想減肥的人平時(shí)最好是不要經(jīng)常吃面。

原因分析

因?yàn)槊鎸儆谔妓衔?，?dāng)中的淀粉含量是非常的高的，所以若是平時(shí)經(jīng)常吃面是很容易會(huì)發(fā)胖的。

舉措建議

若是想減肥的話，建議平時(shí)最好是少吃一些米飯或者是面食，可以多吃一些水果和蔬菜，但是也要避免攝入脂肪含量比較高的肉類等食物。若想要取得較好的效果，同時(shí)最好是能配合以適度的運(yùn)動(dòng)。