減肥期間在吃面包的時(shí)候可以選擇全麥面包，因?yàn)槿溍姘梢院芎玫谋晃改c道所消化和吸收，適當(dāng)吃些面包一般不會(huì)造成身體發(fā)胖，而且在減肥時(shí)需要保證身體的營(yíng)養(yǎng)均衡，所以多樣化的飲食也很重要。

舉措建議

建議減肥的時(shí)候最好不要刻意的控制飲食，可以選擇吃些低熱量和低脂肪的食物，應(yīng)該以運(yùn)動(dòng)減肥的方法為主，要采取健康的減肥方式，減肥成功之后也要特別注意，盡量不要暴飲暴食，以免體重再次增加。