回奶一般需要一周左右才能夠回干凈，在回奶期間不可以讓寶寶吃奶，否則容易造成斷奶失敗，平時少吃一些湯水類的食物，多吃一些清淡易消化的飲食。

舉措建議

女性如果奶水比較多的話，回奶起來會比較困難，可以在醫(yī)生的指導下服用一些回奶的藥物，平時要少吃辛辣刺激的食物，晚上要有足夠的休息時間。

注意事項

在斷奶期間，女性不要經常用手去刺激乳房，如果乳房脹痛嚴重的話，可以用毛巾熱敷來緩解癥狀，或者稍微將乳汁擠出一些。