更年期的女性出現(xiàn)潮熱是由于體內(nèi)激素水平下降所引起的，屬于正常的生理現(xiàn)象，一般是不需要吃藥的，平時(shí)要多注意自我調(diào)節(jié)。

舉措建議

在更年期可以多吃一些富含天然雌激素的豆類食物，飲食要以清淡為主，如果出現(xiàn)了月經(jīng)異常增多等癥狀的話，可根據(jù)醫(yī)囑口服一些激素類的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。女性平時(shí)要有足夠的休息時(shí)間，避免經(jīng)常熬夜，平時(shí)可以多外出參加一些戶外活動(dòng)，多注意放松心情，保持心態(tài)的平和。還可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣片，預(yù)防雌激素減退引起的骨質(zhì)疏松。