抑郁癥的治療時(shí)間是因人而異的，如果抑郁癥不能夠自我調(diào)節(jié)的話，最好去醫(yī)院做心理疏導(dǎo)，然后根據(jù)醫(yī)囑用一些抗抑郁的藥物來(lái)進(jìn)行治療。

舉措建議

有抑郁癥的女性平時(shí)要注意保持心情愉快，避免給自己太大的壓力，如果有心事的話，注意多和家人或者朋友傾訴，平時(shí)不要經(jīng)常一個(gè)人待在室內(nèi)。

注意事項(xiàng)

平時(shí)可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，飲食要以清淡為主，多參加一些戶外活動(dòng)和社交活動(dòng)，平時(shí)要保證有足夠的休息時(shí)間，避免熬夜。