動(dòng)物的肝臟，瘦肉，蛋黃，干果，菠菜等食物中含有比較豐富的鐵元素，日常生活中多吃一些這樣的食物，能夠幫助人體補(bǔ)充鐵元素，適合一些缺鐵性貧血的人群。

舉措建議

建議平時(shí)生活中要注意多給孩子吃一些清淡易消化的食物，要做到葷素搭配營養(yǎng)均衡，多吃一些含鐵豐富的食物，定期去醫(yī)院給孩子做相應(yīng)的體檢。

注意事項(xiàng)

孩子出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況，如果貧血比較嚴(yán)重，除了多吃含鐵的食物外，還應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)慕o孩子補(bǔ)充一些鐵劑。