長期失眠容易引發(fā)抑郁癥，臨床表明長期失眠的人群抑郁癥的發(fā)病率比普通人群高三到四倍，所以長期失眠的人群一定要在平時進行心理調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)，養(yǎng)成定時作息的規(guī)律，改善失眠的情況。

原因分析

長期失眠會導(dǎo)致人體出現(xiàn)，疲倦，嗜睡，記憶力減退，還會引起煩悶，易怒，焦慮，抑郁等心理障礙和精神疾病，從而誘發(fā)抑郁癥的出現(xiàn)。

舉措建議

建議在日常生活中要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保證充足的休息時間，長期失眠應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院進行相關(guān)檢查，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取心理與藥物的綜合治療方式進行治療。