長期的失眠會給人帶來非常大的影響，不僅會嚴(yán)重危害人的身體健康，還會影響人的正常工作和生活。長期失眠會使人經(jīng)常感覺疲憊，注意力沒有辦法集中。

舉措建議

長期休息不好身體的各個器官功能都會受到影響，特別是肝腎功能。而且免疫力也會降低，這樣人就會更容易生病。所以長期失眠要及時的治療，嚴(yán)重的話是需要服用藥物的。

注意事項

長期失眠的患者也需要自我調(diào)整，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。放松心情，不要有太大的壓力。