抑郁癥的主要特征有情緒不高，對很多事情開始采取悲觀的生活態(tài)度，本來感興趣的事情突然變得毫無興趣，和別人溝通也十分困難。

原因分析

可能是因為工作上或者財務上有了很大的壓力，另外情感上的波折，人際關系上的波動，一些疾病導致的身體不舒服，都有可能導致抑郁癥。

舉措建議

建議患者可以聽一下自己喜歡的輕音樂，這樣心情可以得到一點放松，深呼吸也可以幫助緩解緊張，如果嚴重，盡快和值得信任的心理醫(yī)生交流溝通。