孕婦失眠的原因蠻多的，比如體內(nèi)激素變化導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，從而引起失眠。再比如懷孕后容易出現(xiàn)尿頻、抽筋等癥狀，也會(huì)導(dǎo)致失眠的。

舉措建議

孕婦失眠了，要及時(shí)的穩(wěn)定情緒，不要讓自己處在抑郁、悲觀的情緒之中，否則很容易失眠的。另外，如果存在抽筋的情況，就要改變睡姿，建議選擇左側(cè)臥位入睡。

注意事項(xiàng)

平時(shí)要注意保持良好的心情，不要陷入不良的的情緒之中。如果是睡姿不當(dāng)引起的失眠，不妨選擇正確的睡姿。