在懷孕期間造成失眠的原因有很多種，可能是因?yàn)閼言幸院笊眢w里的內(nèi)分泌增多所造成的，也可能是神經(jīng)衰弱所造成的，如果孕婦心理壓力比較大，也會(huì)造成失眠的現(xiàn)象。

舉措建議

建議在睡覺(jué)前可以喝一杯熱牛奶，或者用熱水泡泡腳，盡量保持心情愉快，不要想太多的事情，失眠癥狀就會(huì)有所緩解。

注意事項(xiàng)

在懷孕期間一定要注意休息，最好不要太過(guò)勞累，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，以防出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，白天也不要睡得太多，不利于晚上睡眠。