出現(xiàn)產(chǎn)后貧血的話，飲食上應(yīng)該要多吃一些黑豆，黑豆中含有較多的對人體有益的氨基酸，可以有效幫助改善出現(xiàn)貧血狀況。

舉措建議

貧血對于女性的身體健康會造成嚴重的危害，因此當患上了貧血后要注意好生活中的保養(yǎng)，不僅是飲食上的調(diào)理，還需要注意規(guī)律自己的生活，避免熬夜等。

注意事項

在治療貧血期間，還有一些禁忌需要了解，比方說在補充鐵元素期間，要避免喝濃茶，因為濃茶中鞣酸會影響到鐵元素的吸收。