腳冰涼是血液循環(huán)不好所引起的，和平時(shí)不規(guī)律的生活有一定的關(guān)系，可以通過(guò)腳底按摩的方式進(jìn)行緩解，必要的時(shí)候可以詢問(wèn)中醫(yī)，吃中藥進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

每天晚上可以用熱水泡腳，這樣可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，平時(shí)要做到勞逸結(jié)合，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育活動(dòng)，不僅可以加速血液循環(huán)，還可以提高自身的抵抗力。

注意事項(xiàng)

平時(shí)要注意腳部保暖，避免凍傷，長(zhǎng)時(shí)間的腳部發(fā)涼會(huì)使體內(nèi)的寒氣加重，從而出現(xiàn)腹部疼痛等癥狀，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，可以起到活血祛寒的作用。