冬天女孩子手腳冰涼，第一是由于穿衣不夠，身體寒冷；第二是身體氣血不足，影響血液循環(huán)；第三是心腦血管功能不足，引起血液通行不暢通。

舉措建議

1.根據(jù)天氣變化，合理增加衣物，做好身體的保暖，寒冷季節(jié)帶好手套，晚上臨睡前可以泡腳來緩解。

2.飲食上多吃紅棗、山藥等補氣血的食物，還可以遵醫(yī)囑服用中藥來調理氣血虛的現(xiàn)象。

注意事項

平時要注意勤參加健身運動和體育鍛煉，增強身體素質，促進血液循環(huán)，還要保證睡眠，不要熬夜，不要身體過度的勞累。