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我的腳經(jīng)常冰涼是怎么回事

2020-07-24
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女性在冬天的時(shí)候腳經(jīng)常冰涼,可能是沒有做好保暖護(hù)理工作,在冷空氣的情況下使末梢血液循環(huán)減慢,而導(dǎo)致腳冰涼的現(xiàn)象。

女性在冬天的時(shí)候要避免受涼,可以穿些保暖性比較好的棉衣和棉鞋等進(jìn)行保暖。

舉措建議

女性在冬天出現(xiàn)腳冰涼的時(shí)候,可以做些原地踏腳的運(yùn)動(dòng)和慢跑等的運(yùn)動(dòng)增加血液的循環(huán),改善腳冰涼的現(xiàn)象。也可以在晚上睡覺時(shí)采用溫?zé)崴M(jìn)行泡手和泡腳促進(jìn)新陳代謝,減少腳冰涼的癥狀,同時(shí)在飲食上也要多吃些溫和性的食物比如羊肉和雞肉等。

吳良芝
吳良芝主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 婦科
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