虛胖體質(zhì)的減肥人士可以選擇中醫(yī)理療的方法來進(jìn)行減肥，這些方法可以去除身體的濕氣，疏通經(jīng)絡(luò)加快身體的新陳代謝達(dá)到減肥的效果。

舉措建議

以中醫(yī)理療的方法來進(jìn)行減肥效果比較慢，不能及時的燃燒身體的脂肪，建議結(jié)合簡單的運(yùn)動來一起進(jìn)行減肥，運(yùn)動可以讓身體適當(dāng)?shù)某龊梗懦眢w的濕氣，也能有效的將脂肪分解和消耗達(dá)到減肥效果。

注意事項

注意運(yùn)動過后不要及時坐下休息，要在原地活動5分鐘左右，可以用雙手拍打小腿部的肌肉，以免出現(xiàn)抽筋癥狀。