生吃番茄的話(huà)，對(duì)于減肥是有一定幫助的，番茄含有豐富的維生素，含有的脂肪和熱量比較少，吃番茄的話(huà)不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖加重的情況。

舉措建議

建議想要減肥一定要控制自己的飲食，要多吃一些富含膳食纖維的食物，多吃粗糧，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃脂肪含量高的食物，不要暴飲暴食，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃零食。

注意事項(xiàng)

減肥一定要管住嘴邁開(kāi)腿，在控制飲食的基礎(chǔ)上進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)，才能更好地減肥。