如何檢查高血壓
2019-10-27
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女性在備孕前是要篩查高血壓的,較為理想的是收縮壓<120mmHg,舒張壓<80mmHg,如果數(shù)值是很高的,那么就應(yīng)該要控制好血壓后再懷孕的。
原因分析
引起高血壓的原因有很多的,如遺傳、肥胖、攝入過多的鹽份、精神刺激、吸煙喝酒、避孕藥等因素造成的。
舉措建議
建議在平時(shí)生活中要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,在飲食上面要吃清淡富有營(yíng)養(yǎng)的食物,如牛奶、瘦肉等,不要吃刺激油膩類的食物,也不要吸咽和喝酒。要有良好的心態(tài),愉快的心情,并且還要合理休息,不要熬夜。
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