月經(jīng)推遲8天小腹隱隱作痛，可能是經(jīng)血行而不暢引起的痛經(jīng)，可以喝姜汁紅糖水來緩解疼痛，多穿點衣服，注意保暖，月經(jīng)期間要保證充足的休息時間。

舉措建議

建議患者在平時多鍛煉身體，并且長期堅持，提高身體的免疫力，還要保持良好的心態(tài)，工作忙的話也要多注意休息，盡量早睡早起，按時作息，壓力大時可以通過聽歌釋放壓力。

注意事項

在飲食上需要加強營養(yǎng)，不要食用涼的、辛辣的、油膩的食物，可以吃水果，但不要吃寒性的水果，多喝熱水。