月經(jīng)推遲不超過7天都屬于正常的現(xiàn)象，小腹隱隱作痛是由于來月經(jīng)前體內的激素會發(fā)生變化，出現(xiàn)生理性的水腫墜脹感，有時還會有乳房的脹大以及酸痛。

舉措建議

可以多喝一些水，適度的按摩酸痛區(qū)域，并且放松心情，如果實在感覺不適，也可以在晚上睡覺前采取熱敷的方法，或者多攝入一些活血化瘀類的食物。

注意事項

平時要適度的運動，如果有宮寒濕氣較重問題存在的一定要減少熬夜，減少麻辣辛辣類食物的攝入。