在懷孕的期間可以采取使用冰糖燉燕窩的方式來給孕婦做著吃。但是要適當(dāng)?shù)氖秤?，每天要控制?克左右并且可以兩天三天吃一次。

舉措建議

燕窩具有燕窩酸可以有效的補(bǔ)充胎兒的營養(yǎng)，還可以起到滋潤養(yǎng)顏的效果。并且孕婦平時還可以多吃些低鹽以及低脂的食物，定期的到醫(yī)院進(jìn)行下產(chǎn)檢。

注意事項

注意休息，不要出現(xiàn)熬夜的現(xiàn)象。注意多吃些清淡的食物，避免上火。注意要多喝熱水，保證大便的通暢，防止出現(xiàn)便秘的情況。