燕窩作為一種最佳的天然滋補(bǔ)食品，味道清淡而營養(yǎng)均衡，可以滋陰潤燥，也可以促進(jìn)胎兒發(fā)育。同時還含有促表皮生長因子，可以減少孕婦皮膚表層因膨脹而受到的損害。

原因分析

燕窩含有豐富的蛋白質(zhì)和多種微量元素，食用少量的燕窩幾乎就可以補(bǔ)充一天所需的營養(yǎng)，基本可以解決孕婦因為嘔吐而無法補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)的問題。同時燕窩可以提高抵抗力，特別適合因為懷孕而營養(yǎng)不足，導(dǎo)致身體虛弱的孕婦。

舉措建議

建議孕婦在購買燕窩時，到母嬰專營店選擇專門的、雜質(zhì)較少的燕窩。服用時注意不可與冰糖同用。