燕窩作為一種最佳的天然滋補(bǔ)食品，味道清淡而營(yíng)養(yǎng)均衡，可以滋陰潤(rùn)燥，也可以促進(jìn)胎兒發(fā)育。同時(shí)還含有促表皮生長(zhǎng)因子，可以減少孕婦皮膚表層因膨脹而受到的損害。

原因分析

燕窩含有豐富的蛋白質(zhì)和多種微量元素，食用少量的燕窩幾乎就可以補(bǔ)充一天所需的營(yíng)養(yǎng)，基本可以解決孕婦因?yàn)閲I吐而無(wú)法補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)的問(wèn)題。同時(shí)燕窩可以提高抵抗力，特別適合因?yàn)閼言卸鵂I(yíng)養(yǎng)不足，導(dǎo)致身體虛弱的孕婦。

舉措建議

建議孕婦在購(gòu)買燕窩時(shí)，到母嬰專營(yíng)店選擇專門的、雜質(zhì)較少的燕窩。服用時(shí)注意不可與冰糖同用。