孕婦對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求是比較大的，因此您可以少吃一些辛辣生冷的食品，同時(shí)注意補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充體內(nèi)所缺的維生素和微量元素，對(duì)于身體健康都是有好處的。

舉措建議

也可以根據(jù)自身的實(shí)際情況進(jìn)行檢查，了解自己體內(nèi)所缺的營(yíng)養(yǎng)成分，這樣既能夠有針對(duì)性的進(jìn)行補(bǔ)充，同時(shí)也能夠避免疾病的問(wèn)題出現(xiàn)。

注意事項(xiàng)

一定要根據(jù)自己的身體狀況和寶寶的情況進(jìn)行改善。