晚上睡覺(jué)發(fā)熱可能是因?yàn)轶w內(nèi)陰虛，或者陽(yáng)氣旺盛，缺乏水分，建議吃一點(diǎn)滋補(bǔ)的食物，平時(shí)多喝點(diǎn)水。

舉措建議

一般天氣干燥身體會(huì)產(chǎn)生燥熱，尤其是秋冬，這個(gè)時(shí)候空氣和身體里缺乏水分，如果之前就是陰虛體質(zhì)，這個(gè)時(shí)候可能會(huì)有上火發(fā)熱的現(xiàn)象。因此建議在這個(gè)時(shí)候多吃一點(diǎn)滋潤(rùn)補(bǔ)液體的食物，比如梨子。

注意事項(xiàng)

注意不要因?yàn)橥砩仙眢w發(fā)熱而不蓋被子，特別是天氣轉(zhuǎn)換的時(shí)候，適當(dāng)?shù)纳w一點(diǎn)被子可以避免感冒。