晚上睡覺腳板心發(fā)熱的話，考慮可能是身體比較虛弱，陰虛內熱引起的，與體內燥熱有關。這種情況下可以在醫(yī)生的指導下使用一些中藥進行調理，另外也要注意飲食習慣與生活習慣方面的改善。

原因分析

如果飲食習慣不當，經常吃一些辛辣刺激的食物或者生活作息不規(guī)律，生活壓力大的話，會導致陰虛內熱。另外如果女性處于更年期的話，也是比較容易出現(xiàn)陰虛內熱，導致晚上睡覺的時候腳底板發(fā)熱的。

舉措建議

飲食要以清淡為主，多吃一些新鮮的水果蔬菜。另外要注意放松心情，多進行戶外運動。要注意有一個充足的睡眠時間，盡量不要熬夜。