晚上失眠全身發(fā)熱，首先考慮出現(xiàn)發(fā)燒的情況，需要測量一下體溫，如果體溫正常，考慮是陰虛內(nèi)熱引起的，需要服用一些清熱降火的藥物進行調(diào)理。

舉措建議

平時要注意休息，避免過度的勞累，要勞逸結(jié)合，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營養(yǎng)比較豐富的食物，避免失意上火以及辛辣的食物，睡前可以用熱水泡泡腳，也可以聽一些舒緩的音樂，這樣有助于睡眠質(zhì)量。

注意事項

平時多鍛煉身體，增強體質(zhì)，多到戶外走走，呼吸新鮮的空氣。