月經(jīng)量少可能是由于女性在經(jīng)期受涼，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異常收縮造成的。而月經(jīng)顏色偏淡則需要考慮，女性本身的血液系統(tǒng)是否出現(xiàn)紅細(xì)胞的數(shù)量異常。

舉措建議

如果女性在經(jīng)期發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)量或經(jīng)血顏色出現(xiàn)異常時，應(yīng)當(dāng)及時的做好保暖措施，避免宮寒，同時可以到醫(yī)院進(jìn)行激素水平檢查，判斷是否出現(xiàn)激素紊亂。

注意事項(xiàng)

不建議處于經(jīng)期的女性大量的食用螃蟹，柿子等涼性食品，同時也應(yīng)當(dāng)與酒精類飲品保持一定距離。