懷孕后惡心盡量避免聞一些自己感到惡心的氣味，可以多聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，分散一下注意力，早上起床后可以吃一些餅干面包，都可以有效的緩解惡心孕吐的情況。

原因分析

懷孕后由于孕激素的影響，會(huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂，出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，是一種正常的早孕反應(yīng)。

舉措建議

孕早期胎兒發(fā)育還不是很穩(wěn)定，建議多休息，不要過(guò)度的緊張勞累。孕早期還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)的補(bǔ)充葉酸，按時(shí)去產(chǎn)檢。多加強(qiáng)孕期的營(yíng)養(yǎng)。